01 de julho, de 2022 | 17:40

Defesa Civil de Ipatinga alerta para cuidados a serem adotados no período frio e seco

Para este sábado (2) e domingo, a temperatura mínima deve ficar em 13°C

O Departamento de Defesa Civil, ligado à Sescon (Secretaria de Segurança e Convivência Cidadã), distribuiu nesta sexta-feira (1) uma lista de orientações preventivas, considerando o período de inverno iniciado no último dia 21 de junho e que se estende até 22 de setembro. As dicas são relacionadas ao tempo frio e seco, que deverá se acentuar especialmente neste fim de semana, prosseguindo até a próxima segunda-feira (4). Para este sábado (2) e domingo, a temperatura mínima deve ficar em 13°C.

O tempo frio e seco é causador de muitos problemas respiratórios e alergias, e algumas recomendações são as seguintes:

-Manter o corpo sempre bem hidratado, beber bastante água, mesmo sem sentir sede.
-Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
-Evite a prática de exercícios físicos ao ar livre entre 10h e 17h;
-Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
-Evite aglomerações e a permanência prolongada em ambientes fechados ou com ar-condicionado, pois o ressecamento das mucosas aumenta o risco de infecções das vias aéreas;
-Mantenha a casa sempre limpa e arejada. O tempo seco aumenta a concentração de ácaros, fungos e da poeira em móveis cortinas e carpetes;
-Procure não usar vassouras que fazem levantar o pó por onde passam. Dê preferência para aspiradores ou panos úmidos;
-Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz.