Profissional alerta para cuidados com a saúde vocal

A rouquidão é um dos principais sintomas para buscar ajuda de um profissional

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"Primeiro, antes de qualquer atividade, o profissional deve fazer o aquecimento vocal que vai preparar a prega vocal para ser usada por bastante tempo. Beber água também tem papel muito importante para voz, pois hidratar o trato vocal"

Cantores, professores, jornalistas e atores são alguns dos profissionais que utilizam a voz como um instrumento de trabalho. Como eles utilizam variações de volume da voz e passam a maior parte do dia falando, um dos principais alerta para alguma coisa que não está bem é a rouquidão. "Se essa rouquidão, que a gente chama de disfonia, persistir por duas semanas ou mais, algo não está funcionando de fato nas pregas vocais que pode ter uma lesão, machucado por alguma atividade de uso vocal", explica Rafael Cabral, coordenador do curso de Fonoaudiologia da Faculdade Unijorge e especialista em Voz.

Segundo Rafael, o emocional também contribui bastante para as alterações na voz. "A laringe não é desconectada do nosso corpo. Por isso, o estresse pode causar a disfonia psicogênica que acontece quando não há explicação anatomicamente para o problema. O refluxo também é outro fator que acaba provocando a disfonia vocal. "O suco gástrico vem queimando todo o esôfago e sobe perto da laringe onde tem a prega vocal. Isso acaba influenciando no movimento, deixando um pouco mais tensionado, o que pode causar a disfonia a um edema, que também pode levar a laringite e faringite", conclui Cabral.

A consultora e professora de comunicação e marketing digital das faculdades Estácio, Unijorge e Unifacs, Rebecca Lyrio, sabe bem a importância de cuidar da voz. Com uma rotina intensa de aulas, incluindo os sábados, ministrando disciplinas de cursos de pós-graduação que duram um dia inteiro, acaba abusando da fala por gostar muito do que faz. "Dou aula também durante a semana, além de cursos e palestras que são com menos frequência mas, pelo menos, uma vez no mês". Rebeca já teve sintomas como a rouquidão, apesar de fazer constantemente aquecimento vocal e uso de pastilhas próprias. "No entanto, preciso me empenhar mais neste cuidado porque me empolgo muito falando."

O aquecimento vocal praticado por Rebecca antes de ministrar as aulas é um dos principais cuidados recomendado por Cabral para prevenção de doenças na voz. "Primeiro, antes de qualquer atividade, o profissional deve fazer o aquecimento vocal que vai preparar a prega vocal para ser usada por bastante tempo. Beber água também tem papel muito importante para voz, pois hidratar o trato vocal".

E os cuidados não param por aí. De acordo com o fonoaudiólogo, faz-se necessário evitar comer comidas pesadas antes do trabalho, alguns tipos de roupas apertadas que limite a movimentação do diafragma que é um músculo extremamente importante da voz, roupas que apertem o pescoço a laringe porque também limitam o movimento do órgão extremamente importante para que a gente tenha a voz com entonações, seja aguda ou grave.


(Agência Educa Mais Brasil)
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