03 de novembro, de 2018 | 07:30

Horário de verão começa no domingo

Os relógios serão adiantados em 1 hora nos estados das regiões Centro-Oeste, Sudeste e Sul

No próximo domingo (4), à 0h, começa o horário brasileiro de verão. O objetivo da medida é gerar economia de energia, já que os dias são mais longos durante o verão e a primavera, sendo possível usufruir da luz solar. Nesse período o sol nasce às 5h07 e se põe às 17h58. Com isso, os relógios serão adiantados em 1 hora nos estados das regiões Centro-Oeste, Sudeste e Sul. Ou seja, as regiões Norte e Nordeste não participam do ajuste, o que resulta em 1 hora de “atraso” no leste do Amazonas e nos estados de Roraima e Rondônia em relação ao horário de Brasília. Já o oeste do Amazonas e Acre permanecem 2 horas atrás.

O horário de verão vigora até o dia 17 de fevereiro de 2019, às 00h, quando os relógios terão seus horários retrocedidos em 1 hora. Desde 2008 a prática possui caráter permanente em nosso país, sendo instituída (quase) sempre do terceiro domingo de outubro até o terceiro domingo de fevereiro do próximo ano. Em 2018 a mudança ocorre mais tarde por conta das eleições gerais e, embora tenha sido cogitado um segundo adiamento para não prejudicar os estudantes que farão o Exame Nacional do Ensino Médio (neste domingo, 4), este novo adiamento não foi adotado.

Camila Piva, especialista em autoconhecimento e autora da obra interativa “Viva este livro” afirma que entre os efeitos indesejados da mudança de 1 hora no dia a dia, é possível listar irritabilidade, cansaço, insônia e distúrbios no apetite para algumas pessoas. “Isso ocorre, já que possuímos uma espécie de relógio biológico natural. Nos primeiros dias o organismo demora um pouco para se acostumar, mas com programação é possível passar por essa fase sem maiores problemas”, alerta.